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薏米绿豆粥的功效与作用

编辑:dbmkmn  |  时间:2015-10-16 14:48:28

薏米绿豆粥是大家最为熟悉的养生粥了,用薏米和绿豆搭配的食材可以起到双重养胃祛湿的作用,帮助大家改善自身的亚健康状态,还有就是可以预防疾病,缓解肠胃腹泻等问题。薏米绿豆粥本身热量低,没有对身体的额外饮食负担,下面就来看看薏米绿豆粥的功效与作用吧。

薏米绿豆粥的功效与作用

薏米绿豆粥的功效与作用 

一、薏米绿豆粥美容养肤的功效作用

薏米绿豆粥可以美容肌肤,皮肤的免疫能力是十分重要的,薏米绿豆粥中的多种矿物质例如钙质,磷铁等元素可以加强皮肤的抵抗力,皮肤的健康能够带来更细腻有弹性的皮肤状态。薏米绿豆粥中还有很多的维生素元素,维生素ABC都丰富全面给肌肤补充机能,常吃薏米绿豆粥,体内的毒素不容易沉淀,皮肤变得更加白皙细腻。

二、薏米绿豆粥利水减肥的功效作用

薏米绿豆粥有大量皂角甙,薏米和绿豆是利水利尿食材,能够解酒。薏米绿豆粥有排毒去毒功效。红豆薏米黑豆汤还可以调理肾脏和肠胃,缓解日常酒精对肝脏的损伤问题。薏米绿豆粥去水肿的能力可以让身体摆脱虚肿,达到减肥目的。  

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