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吃蜂蜜的功效与作用 吃蜂蜜的营养价值

编辑:dbmkmn  |  时间:2015-09-02 08:16:16

吃蜂蜜已经成为不少人日常生活中的一部分,蜂蜜的好处很多,特别是注重养生美容的女士更是喜欢喝蜂蜜水。蜂蜜水的丰富作用和其营养物质分不开,蜂蜜中果糖和葡萄糖非常丰富,氨基酸蛋白质都是人体的基本能源来源。常喝蜂蜜水能够润肠通便,润肤驻颜,润肺止咳。下面就来具体看看吃蜂蜜的功效与作用

吃蜂蜜的功效与作用

吃蜂蜜的功效与作用 

一、吃蜂蜜润肺的功效作用

蜂蜜直接入肺经,对肺部特别有好处。肺功能虚弱容易让邪气积滞在肺部,造成支气管问题,时间就了就会不断干咳,长时间也不康复。蜂蜜可以加强肺功能,润肺生津同时改善哮喘、治疗肺虚。

二、吃蜂蜜通便的功效作用

蜂蜜是可以入肠经的,能够润滑肠道,通便排毒。很多肠胃道功效较弱的人便秘多是因为肠道津液不足,出现肠道干燥,导致不能及时排便。现在人工作较为紧张,经常会出现这样的问题,每天吃些蜂蜜润泽肠道,就可以改善这个问题了。蜂蜜搭配黑芝麻等食材食用效果会更好。

 

三、吃蜂蜜减肥的功效作用

吃蜂蜜还可以帮助我们减肥,减肥人往往要减少失误摄入,而蜂蜜营养全面,可以用来调节补充人体中所有需要能量,每餐之前喝一杯蜂蜜水,可以增强我们的饱腹感,让我们摄入更少食物。 

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