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蔓越莓的功效与作用 蔓越莓的食用注意

编辑:dbmkmn  |  时间:2015-11-03 15:45:01

蔓越莓色泽极为好看,外形圆滚色泽则类似于樱桃。蔓越莓的营养价值很高,而且酸甜开胃,下面就来看看蔓越莓的功效与作用。

蔓越莓的功效与作用

蔓越莓的功效与作用

一、蔓越莓消炎杀菌的功效作用

蔓越莓中的天然抗菌成分很多,吃蔓越莓后体内的炎症和菌群就更容易得到消除。蔓越莓特别对于女性的泌尿系统等感染问题有效,食用蔓越莓还能够消除溃疡症状。

二、蔓越莓改善心血管的功效作用

蔓越莓中的单宁酸成分是有利于心脏保护的,加上特有的不饱和脂肪酸成分,食用蔓越莓能够促进体内脂肪消减,同时瘦身排脂。最好的就是蔓越莓可以软化血管,让血管更加有弹性,其次血脂和血压得到同时调节,降低冠心病的等心血管发病几率。

三、蔓越莓预防衰老的功效作用

蔓越莓能够预防衰老,蔓越莓中的生物黄酮可以抗击自由基,自由基减少后能偶股预防衰老,延迟老年痴呆和机体衰老。多吃蔓越莓还可以让肌肤变得年轻,保持健康状态。

四、蔓越莓的食用注意

蔓越莓这个水果虽然水分多,但是糖分也很多,所以不适合血糖高的人,糖尿病患者食用。建议这类人群少吃。 

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