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白果的功效与作用 吃白果的好处

编辑:dbmkmn  |  时间:2015-11-02 19:16

白果是烹饪中一道常见的菜肴,色泽亮丽好看的白果有着非常丰富的营养价值。白果补身体的作用很好,古时候就有吃白果的养生做法,下面就来看看白果的功效与作用。

白果的功效与作用

白果的功效与作用

一、白果降脂的功效作用

白果可以降脂,其中糖分是白果中的主要成分,糖分中有很多的淀粉组成物质,脂肪是最少的,这种成分构造让白果成为坚果中脂肪含量最少的一种,多吃白果可以降脂瘦身。

二、白果美容的功效作用

白果有美容的作用,对于脸部出现斑点或者面疮等皮肤问题都有改善作用,每天吃些白果就可以简单的达到美容作用。白果不单单还可以内服,还可以外敷,皮肤上的创口或者痘痘用白果敷,夜晚敷上后白天洗去,如此反复几天皮肤就会变好的。

三、白果镇咳的功效作用

白果中的维生素D在白果油脂的包裹中更容易消化,得到吸收。白果中的这种维生素D吸收后就可以镇咳,用白果熬煮成为白果酱,每天兑水后喝,或者煎煮成为药汁,都能够成为很好的止咳镇咳的糖浆。

四、白果的食用禁忌

白果虽然营养多,但是还是有一定毒性的,一次性的食用不要超过十五颗之多,白果吃多了会流鼻血,呕吐。 

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