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喝牛奶的好处是什么 牛奶的营养价值介绍

编辑:aletan  |  时间:2015-11-29 12:47:56

喝牛奶几乎成了现代人的早餐食物,可是喝牛奶有什么好处你有了解过吗?喝牛奶可以补钙,应该是很多人都知道的,可是喝牛奶还有很多别的好处,我们现在就一起来了解一下喝牛奶的好处吧。

喝牛奶的好处

现在很常见的牛奶有全脂奶也有低脂,也有一些脱脂牛奶。也有很多是高钙奶,这些都是添加了很多的营养的。

喝牛奶的好处

牛奶有很高的营养成份,还含有丰富的矿物质,牛奶中的磷、铁、锌、铜、锰、钼的含 量都是很高的。

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