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赤小豆的功效与作用

编辑:dbmkmn  |  时间:2015-07-01 17:46:53

赤小豆是很广泛普遍的养生食品,赤小豆补身体益健康,对人体有很多好处,营养非常丰富。如此养生又好吃的食材应该是每家必备的常备食疗材质,下面我们就来看看赤小豆的功效与作用有哪些。

赤小豆的功效与作用

赤小豆的功效与作用 

一、赤小豆补血养血的功效作用

赤小豆中有大量的补血铁剂,铁剂是血液中非常重要的一个元素,要想补血,促血液,强身体就不能离开铁元素了。如果有缺血细胞,贫血的问题,用赤小豆来补血补身体最适合了。红豆汤自然是家家都知道的,而红小豆做成的红豆粉无论是泡茶还是和面来吃,都极为合适。

二、赤小豆强健体魄的功效作用

赤小豆中有丰富的维生素C和A,这两个维生素都是抵抗血液坏败的速度,帮助加速血液代谢。硒元素又能够帮助加强人体变异里,更新人体细胞元素,让我们更加年轻有精神。所以年轻长身体的孩子可以多吃些赤小豆。

三、赤小豆清热解毒的功效作用

赤小豆能够解毒消热,血气燥热的时候喝些赤小豆做的汤便能败火解毒,上火脸上长痘痘也可以用赤小豆来调理,天天熬些赤小豆粥来喝 

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